Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Mam 16 lat i jak w temacie sterczacy duży tyłek. Miałem teorie że to lordoza pogłębiona i bylem u fizjoterapeutki lecz Wykluczyła i lordoze mam zdrową. Od kilku dni uczeszczam na siłownię ale nie wiem jakie ćwiczenia mi pomogą proszę pomóżcie.
wynik zniesiona lordoza szyjna z niewiekim zagieciem katowym ku tylowi na wysokosci C4-C5 w odc LS poziome ustawienie kosci krzyzowej.bede wdzieczna za odp. jakakolwiek.co oznaczaja takie wyniki?? czy powinnam byc zaniepokojona? czy wymaga to konsultacji z zpecjalista? jesli tak to jakim?
Witam wszystkich. Mam 16 lat i jak w temacie sterczacy duży tyłek. Miałem teorie że to lordoza pogłębiona i bylem u fizjoterapeutki lecz Wykluczyła i lordoze mam zdrową. Od kilku dni uczeszczam na siłownię ale nie wiem jakie ćwiczenia mi pomogą proszę pomóżcie.
Lewostronne wygiecie odcinka ledzwiowego w projekcji A-P fizjolohiczna lordoza ledzwiowa jest wyrownana .obnizenie wyskokosci i cehy dehydratacji tarczy miedzykregowej na poziomie L4-L5 obnizenie intensywnosci sygnalu w obrazach T2 zaleznych prosze o odpowiedz robilam rezonans odplatnie i nie mam mozliwosci kontaktu z lekarzem
Ostatnio miałam prześwietlenie kręgosłupa. Dostałam opis z którego nic nie rozumiem. Co znaczy : Lordoza lędźwiowa spłycona. Obniżona przestrzeń mk 15-sl w kierunku dyskopatii l-s. W dolnych kręgach zmiany przeciążeniowe. Brachyspondylus sl z rzekomą retrolistezą 15. Lumbalizacja th12?
lordoza szyjna zachowana,wysokość trzonów kręgów i przestrzeni międzykręgowych w granicach normy. Na poziomach c2 c6 bez cech pjm ani wypuklin krażków międzykręgowych. Ma poziomie c 6 c 7 okrężna wypuklina krążka międzykregowego z przyleganiem do worka oponowego. Niewielkie zaostrzenie krawędzi trzonów kregów.
[...] . Próbuje pobić moje rekordy w "patologicznym" ćwiczeniu . Nie zrobię więcej jak 65 w 2 min a niektórzy znajomi w tym czasie potrafią zrobić prawie 2 razy więcej . Staram się wykonywać ćwiczenie prawidłowo ale i tak nogi mnie bolą ... ? czy przyczyną granicy tego może być lordoza lub dyskopatia ? Osobiście nie.mam brzucha jestem szczupły .
Witam, Wie ktoś co to za wada postawy? W języku angielskim nazywa się Sway Back. http://www.pt.ntu.edu.tw/hmchai/Kines04/KINapplication/StandingPosture.files/SwayBack.png Tylko nie mylić z hiperlordozą ani pogłębioną lordozą bo to różni się od ustawienia miednicy. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-09-09 19:13:24
czy podczas lordozy szyjnej można wykonywać wszystkie ćwiczenia? czy trzeba zrezygnować z niektorych ćwiczeń?jakie ćwiczenia wolno wykonywać?jakie ćwiczenia wykonywać trzeba by lordoza szyjna się niepogłębiała.
Mam problem, nierównomiernie rozwijają mi się mięsnie grzbietu, naramienne,bicepsy i tricepsy. Wydaje mi się iż jest to uwarunkowane moją wadą postawy (typ. lordoza) i niesymetrycznie rozstawionymi łopatkami. jakie ćiczenia powinienem stosować aby wielkość a zarazem siła były porównywalnie takie same z prawej jak i z lewej strony
Witam, tak się zastanawiam, czy przeprosty odcinka lędźwiowego( np,. czytanie książek podczas leżenia na brzuchu) gdy jest on prawidłowo uformowany, mogą doprowadzić do jego deformacji- w tym przypadku pogłębienia lordozy? nie chodzi mi tutaj o sytuację gdy lordoza jest już pogłębiona bo wtedy jest to chyba bardzo niekorzystne? pozdro
Witam, Wie ktoś co to za wada postawy? W języku angielskim nazywa się Sway Back. http://www.pt.ntu.edu.tw/hmchai/Kines04/KINapplication/StandingPosture.files/SwayBack.png Tylko nie mylić z hiperlordozą ani pogłębioną lordozą bo to różni się od ustawienia miednicy.
damian: Stan po operacji dyskopatii l-s w wywiadzie Lordoza lędźwiowa zniesiona . Zwężenie przestrzeni międzykręgowej L4-L5 i L5-S1 oraz w mniejszym stopniu L3-L4 z odczynem wytwórczym na przednich i bocznych krawędziach trzonów z tendencją do tworzenia mostków kostnych osteofilty na krawędziach pozostałych trzonów
wiec tak po badaniu rtg nap :wyrownana lordoza ledzwiowa,wyostrzenia na przednich i bocznych krawedziach kregow L ,wysokosc kregow i tarcz zachowama mozecie nap co to oznacza z gory dzieki
[...] się na silny ból lewego pośladka uda i łydki całej nogi.Występuje trudność w chodzeniu , schylaniu się i również staniu, po każdy ruchu, a nawet spoczynku.Zdjęcie rentgenowskie pomaga twierdzić,że jest retrolisteza trzonu xv, i lordoza lędżwiowa lewostronna spłycona m/k 15/F1. Proszę o podanie postępowania i leczenia i rokowanie w tej chorobie.
Witam. Poszukuję treningu dla początkujących (choć mam staż na siłowni i w sportach walki to jednak zasiedziałem się). Odczuwam problemu z kręgosłupem lędźwiowym (wyrównana lordoza lędźwiowa) oraz generalnie boleści stawów i chciałbym jakoś to rozruszać żeby z czasem rozpocząć normalny trening FBW. w przyszłości planuje powrót do sportów walki.
Splycona fizjologiczna lordoza odcinka ledzwiowego. Zaostrzenia na krawedziach trzonów. Zaznaczone zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze w stawch miedzykregowych. Zwiekszona ilosc nadtwardówkowej tkanki tluszczowej zarówno w przedniej jak i tylnej czesci kanalu kregowego na wysokosci L5-S2. Bez uchwytnych cech proturzji tarcze miedzykregowych i ucisku [...]
CT kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego - poziomy L1-S1- lordoza zniesiona. Wysokość trzonów kręgów i przestrzeni międzykręgowych prawidłowa. Na poziomie L4/L5 oraz na poziomie L5/S1 centralne wypukliny pierścieni włóknistych krążków międzykręgowych modelujące worek oponowy. Cech pjm na badanych poziomach nie stwierdzono. Co to wszystko oznacza? Jak [...]
mam skrzywienie "plecy okrągło wklęsłe".Ćwiczyłem korekcyjnie wg wielu planów znalezionych na tym forum. Plecy się protują kifoza i lordoza zanika.JEdnak pozostała wystająca do przodu szyja i ramiona wysunięte do przodu !!! co z tym zrobić ? jakie ćwiczenia na szyję ??, czy wiosłowanie hantelkami 7 kg/1 i brzuszki mogą powodować gorsze [...]
mam skrzywienie "plecy okrągło wklęsłe".Ćwiczyłem korekcyjnie wg wielu planów znalezionych na tym forum. Plecy się protują kifoza i lordoza zanika.JEdnak pozostała wystająca do przodu szyja i ramiona wysunięte do przodu !!! co z tym zrobić ? jakie ćwiczenia na szyję(kręgosłup szyjny,wiązadłą) ??, czy wiosłowanie hantelkami 7 kg/1 i brzuszki mogą [...]